No busques soluciones rápidas, busca soluciones duraderas. No existe ningún alimento que te adelgace o te engorde. Será la falta de equilibrio entre las calorías ingeridas y gastadas durante el día, lo que conllevará un aumento o una pérdida de peso.
La suma de pequeños cambios inteligentes en tu día a día te acercará a tu cuerpo deseado.
Aprende a comer y alimenta tu felicidad.