Sin embargo, eso es algo que no se puede aplicar a todo tipo de persona.
«Es un reclamo un poco engañoso porque si hablamos que para realizar estos ejercicios se necesita una postura y técnica adecuada, no tiene sentido que se les diga a personas que no han practicado nunca este tipo de entrenamiento que pueden hacerlo en cualquier lugar», advirtió Marco.
«La primera recomendación es buscar a un profesional que te permita hacer una progresión desde la variante más sencilla del ejercicio hasta lo que es el ejercicio original o avanzado».
«Una persona novata no debería hacerlos sin una supervisión«, reiteró.
Sólo cuando logre dominar los movimientos y que su cuerpo responda ante las exigencias a las que está siendo sometido, es que se puede pensar en un entrenamiento en solitario.
Fuente: BBC
Y tú ¿Qué opinas de está forma de ejercitar el cuerpo?