Beneficios de subir las Escaleras para tu Cuerpo

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Como puedes ver, subir las escaleras no sólo es bueno para bajar de peso, sino que también entrega benficios añadidos como fortalecimiento de huesos, subida del metabolismo, entre otros. No esperes más y vete corriendo a algunas de las escaleras cercanas y empieza a ejercitarte hoy mismo!

Por: Activopia

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