Un vientre plano, con los abdominales bien definidos, es una de las metas perseguidas por la gran mayoría de los que entrenan duro cuidando su cuerpo. Conseguir la ansiada «tableta» no es sencillo y requiere esfuerzo pero el resultado merece la pena, no solo por un tema estético (¡que también, y más de cara al verano que se acerca!) sino porque un torso firme es garantía de poder realizar multitud de entrenos y ejercicios con una mayor estabilidad, fuerza y resistencia.
[pullquote]Una dieta baja en grasas, ejercicio aeróbico y una rutina con movimientos específicos para trabajar abdominales, dejarán al descubierto tu six pack[/pullquote]Para destapar tu six pack no solo tendrás que realizar ejercicios específicos para la zona del core sino además tendrás que sudar «la camiseta» y controlar tu alimentación. Por muchos abdominales que hagas, si no te libras, en primer lugar, de la grasa que recubre esos músculos formando la famosas «barriguita», tu esfuerzo no dará los resultados esperados.