Todo aquello que el cuerpo no ha logrado digerir en el proceso de digestión es expulsado del organismo en forma de excrementos. Ésta no es la única forma que tiene el cuerpo de liberarse de las sustancias que le sobran, también puede hacerlo mediante la secreción de otras sustancias como la orina y el sudor.
Es importante a mantener el aparato digestivo sano para conseguir asimilar mejor lo que comemos. Para lograr esto, es recomendable comer productos sanos y frescos, añadir a nuestra dieta fibra que ayude a limpiar las paredes de los intestinos, y mantener hidratado el cuerpo con un aporte de dos litros de agua diarios. Por otro lado, se deben evitar el consumo de cosas que puedan dañarlo, como comidas ricas en grasas y el alcohol.