Si este es el caso, quizá estés buscando una App que te ayude a calmar la ansiedad. Una de ellas es Springpop, una aplicación que te proporcionará citas motivacionales para mantenerte inspirado. Otra es Happify, que te facilitarán juegos y actividades que te mantendrán animado y activo.
4. Apps para agradecer más las cosas
Siempre hay que dar las gracias por lo que te proporciona la vida. La ciencia ya ha demostrado las ventajas de la gratitud. Ser más agradecido, por su parte, puede mejorar nuestra empatía, reducir nuestra agresividad y mejorar nuestro sueño y autoestima, incluso abrir puertas a nuevas relaciones.
Si quieres ser más agradecido con lo que te da la vida, quizá debas usar una App que te permita guardar esos buenos momentos, para recordarlos y así decir “gracias por este recuerdo”. Una de ellas es Day One Journal, que te alienta a construir el habito de escribir y guardar un bonito recuerdo, escribiéndolo. Otra aplicación es Momento, que permite estimular tu curiosidad y guardar momentos significativos.
