Conclusión
Para dejarlo del todo claro: no es necesario usar aminoácidos líquidos. Si una persona se alimenta de forma saludable, ingiriendo una cantidad de proteína suficiente a través de distintas fuentes, no hay necesidad de usar este suplemento.
Los atletas, los veganos y personas que necesiten agregar aminoácidos esenciales a su dieta sí pueden beneficiarse de estos suplementos. No obstante, al tomarlos deben cuidar las recomendaciones descritas anteriormente.
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