Puesto que la dieta mediterránea es buena para su corazón, no es de sorprendernos que beneficie también a tu pene. Las enfermedades del corazón son en realidad una de las causas más comunes de disfunción. Una vez que la grasa comienza a acumularse en los vasos sanguíneos, los que están en el pene son los primeros en bloquearse.
Después de dos años de arduas investigaciones que incluían a hombres con problemas metabólicos (y por lo tanto con DE) comenzar una dieta que incluyera mucha fruta, vegetales, granos enteros, aceite de oliva y pescado, se llegó a la conclusión de que los hombres que siguieron la dieta mediterránea bajaron sus niveles de colesterol, inflamación y aumentó su desempeño sexual.
Y usted no tiene que estar lidiando con problemas de corazón para notar los beneficios de la dieta en el dormitorio. Los hombres que comen un montón de grasas monoinsaturadas (una dieta mediterránea básica), como el pescado y las nueces, también tienen los más altos niveles de testosterona.
6. Pimientos, melocotones y espinacas
