Llega la primavera, llega el sol, llegan las temperaturas elevadas… en fin, llega el ejercicio al aire libre.
Si te gusta el deporte y ya estas cansado de acudir al gimnasio, la montaña y la playa son dos grandes lugares para practicar ejercicio. ¡El buen tiempo siempre invita a movernos!
Energía, motivación, optimismo… miles son los motivos para practicar deporte al aire libre. Si te gusta correr, ir en bicicleta, patinar o nadar no busques excusas y deja que tu cuerpo se libere. Es el momento de dejar el coche aparcado e ir a los sitios andando y en bicicleta.
Además, el verano esta muy cerca y hemos de empezar a preparar aquellos cuerpos que nos gusta lucir tanto en la playa.
Si no te gusta hacer ejercicio solo, hay muchos otros deportes como el tenis, el pádel o el voleibol que se pueden practicar acompañados.
¡Un consejo! Si te da pereza ir al gimnasio solo, búscate a un compañero al que le guste el deporte y empezad a practicar ejercicios al aire libre que os ayuden a tonificar vuestros músculos.