El 14 de febrero ha pasado, pero cuando se habla de amor eterno, los ejercicios para dos suelen ser un pasatiempos que puede convertirse en momento inolvidables, eso sí, si en realidad tu pareja y tu aman el mundo Fitness.
Los ejercicios mostrados a continuación son capaces de aportar los mismos beneficios que haciéndole individual, pero notaremos que cada uno de ellos tiene una diferencia bastante notable.
1. Plancha
Lo ideal es que el hombre sea la base en donde la mujer se apoye, realizar este ejercicio quizás es mucho mejor que hacerle sólo, ya que la mujer necesitará mucho más equilibrio para sostenerse correctamente, al igual que el hombre, quien soportará peso extra en sus espaldas con el pasar del tiempo. Cuidado con el apoyo entonces, para evitar que el sudor te haga deslizar las manos, es aconsajable utilizar guantes, soporte o bases para flexiones con asas ergonómicas o apoyarse en una esterilla.
2. Abdominales con objeto o pelota
