Cada día, en numerosas situaciones, escuchamos pautas para adelgazar, engordar, mejorar el rendimiento en el deporte, en el trabajo, bajar nuestro nivel de colesterol en sangre, regular la tensión arterial…
Esto significa que existen muchos profesionales detrás que nos impulsan a tener una base teórica para cambiar la situación en la que nos encontramos.
[pullquote]Lo primero que tenemos que hacer es prestar atención a la realidad, saber para qué queremos cambiar y ser sensatos[/pullquote]Sin embargo, a pesar de la ilusión con la que en ocasiones afrontamos un cambio, pocos son los afortunados que terminan por conseguirlo. Si realmente conocemos lo que tenemos que cambiar, y sabemos cómo tenemos que hacerlo ¿dónde está el problema?
Si deseamos cambiar es preferible enfocarlo desde un punto de vista optimista, esperanzador y de superación personal. Lo primero que tenemos que hacer es prestar atención a la realidad. Darnos cuenta para qué queremos cambiar y ser sensatos.