Sí, definitivamente los lunes son duros. Así lo ha demostrado un estudio realizado por la compañía Philips y la consultora Consulta, en el que el 52% de los españoles reconoce que le cuesta incorporarse a la rutina los lunes. El Círculo de la luz: el Efecto Lunes, que así es como se ha titulado la investigación, apunta además que el 66,7% apaga el despertador la primera vez que suena, posponiéndolo un promedio de diez minutos.
El estudio, presentado con motivo del lanzamiento de la plataforma Comparte Bienestar, revela datos respecto a la calidad del sueño de los españoles. En nuestro país, un ciudadano trabajador de entre 18 y 55 años duerme de lunes a jueves una media de 7 horas, situándose a la cola de Europa.
Se va a la cama alrededor de las doce, pero tarda una media de 25 minutos en quedarse dormido. Programa su despertador a las 07:15 horas, y acaba levantándose a las 07:25 horas.
