Saludos una semana más desde En el gym, el espacio de fitness de HMTV. En Hombre Moderno siempre buscamos estar al día y por eso hoy probaremos un nuevo sistema de entrenamiento. Se trata del XBody, un avanzado sistema de entrenamiento que ya está presente en algunos gimnasios, como es el caso del Fisic de Barcelona.
El XBody se basa en la electromusculación, que consiste en estimular los músculos de manera externa. Esta semana empezamos con un entreno para aumentar la fuerza, y la siguiente podréis ver un entrenamiento cardiovascular, ambos con el citado sistema XBody. Con sesiones de 20 minutos ya se empiezan a notar resultados. Este nuevo sistema puede complementar al sistema de entrenamiento que tengáis actualmente. Os esperamos como siempre En el gym para continuar dando ideas para vuestros entrenamientos. ¡Hasta pronto!
*Isi Cuesta presenta ‘En el gym’ 
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