El actor Chris Pratt, que será la gran estrella de la próxima película ‘Guardianes de la Galaxia’, ha conseguido un gran cambio físico en este último año. Pratt ha conseguido perder más de 27 kg en 6 meses a través de duros entrenamientos de hasta tres y cuatro horas, y fue portada de la revista Men’s Fitness el pasado agosto.
De hecho, la estrella de Hollywood de 35 años publicó en su cuenta de Instagram una foto en la que mostraba su portentoso físico y decía: “seis meses sin cerveza”, como queriendo decir que una de las cosas que había hecho para lograr tal cambio físico fue estar sin beber cerveza durante un largo tiempo.
Según su entrenador personal, Duffy Gaver, una de las claves fue el entrenamiento de Crossfit, con movimientos explosivos, y el método Tabata, un sistema de entrenamiento creado en Japón por el profesor Izumi Tabata, y caracterizado por rutinas muy cortas pero de la máxima intensidad. Se ejercita seis días a la semana y complementa el gimnasio con running, natación, boxeo y kickboxing.
