Desde hace semanas, incluso meses en algunos lugares, los turrones, mazapanes, polvorones y demás dulces de Navidad vienen invadiendo los estantes de los supermercados. Los ricos dulces tan típicos de esta época del año son una tentación difícil de resistir, sobre todo cuando nos encontramos en plena sobremesa con la bandeja de turrones en el centro.
Algo común a la mayoría de ellos: una enorme densidad calórica, mucho azúcar, pocos nutrientes y ese sabor que hace difícil que podamos picar solo un trocito. Si estás pensando en aumentar tu entrenamiento o actividad física para deshacerte de ellos, esto es lo que vas a tener que sudar.
¿Cuánto ejercicio tendrás que hacer para sudar el turrón?
Para guiarnos en la comparativa hemos elegido los dulces navideños más tradicionales que suelen estar sobre nuestras mesas: turrón de almendras, turrón blando, turrón de chocolate, polvorones, mazapanes, fruta confitada(o fruta escarchada) y el clásico roscón de reyes. Estos son los que generalmente no faltan en las bandejas los días de fiesta.